ΧΑΠ χρήσιμες συμβουλές για την άνοιξη

Πώς επηρεάζει η άνοιξη τους ασθενείς με ΧΑΠ;

Την άνοιξη συνήθως η θερμοκρασία σιγά σιγά ανεβαίνει και η ημέρα μεγαλώνει.
Η διάθεση που έχουμε για να περνάμε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους αυξάνεται.
Εάν είστε άτομο που πάσχει από τη ΧΑΠ, η άνοιξη είναι η εποχή όπου παρατηρείται αύξηση των παροξύνσεων της ασθένειας.
Μπορεί να αισθάνεστε όλο και πιο κουρασμένοι ή να αρχίσουν να αυξάνονται οι αλλεργίες που σας ταλαιπωρούν.

ΧΑΠ και αλλεργίες

Προσοχή στις αλλεργίες

Οι αλλεργίες είναι μία συχνή αιτία εξαιτίας της οποίας αισθάνεστε αυξημένα τα συμπτώματα της ΧΑΠ την άνοιξη.
Εάν γνωρίζετε ήδη πόσο άσχημα σας επηρεάζουν οι αλλεργίες αυτή την εποχή του έτους, ενημερώστε σχετικά με αυτό τον ιατρό σας. Αν προλάβετε τα συμπτώματα πριν επιδεινωθούν τότε μπορεί να αποφύγετε περιττές εξάρσεις των συμπτωμάτων της ΧΑΠ.  Έτσι θα έχετε περισσότερο χρόνο για να περάσετε με τους φίλους σας και την οικογένειά σας.
Ο ιατρός σας μπορεί να συστήσει την λήψη επιπρόσθετων φαρμάκων. Λάβετε συμπληρωματικά φάρμακα μόνο εάν το συστήσει ο γιατρός σας.
Αν δεν αισθάνεστε καλύτερα με το να πάρετε πρόσθετα φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας για να σας συστήσει άλλες επιλογές. Είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε τον ιατρό σας. Διαβάστε το ΧΑΠ και εποχιακές αλλεργίες.

Προσοχή στα ανοιξιάτικα κρυώματα

Ο καιρός την άνοιξη αλλάζει συχνά.
Για αυτό το λόγο να ελέγχετε τα δελτία καιρού πριν βγείτε έξω και να είστε βέβαιοι ότι έχετε ντυθει ανάλογα.
Καλό θα ήταν να έχετε μαζί σας και κάτι παραπάνω, σε περίπτωση που ο καιρός αλλάξει προς το χειρότερο.

Καθαριότητα στο σπίτι

Ο χειμώνας εγκαταλείπει σιγά σιγά και έρχεται το καλολαίρι.
Όπως συμβαίνει και με τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό σας κάνει να θέλετε να καθαρίσετε το σπίτι. Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι
θέλετε να το κάνετε εγκαίρως για το Πάσχα ή για το καλοκαίρι.

Εσείς ως ασθενής με ΧΑΠ, πρέπει να λάβετε υπόψιν σας τα ακόλουθα πριν και κατά τον καθαρισμό του σπιτιού σας.
Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα καθαρισμού, των οποίων οι οσμές είναι εξαιρετικά ισχυρές και αυτό δυσκολεύει την αναπνοή σας. Αποφύγετε αυτά τα καθαριστικά.
Αυτό δε σημαίνει οτι τα άοσμα καθαριστικά δεν κάνουν κακό.
Μερικές φορές οι χημικές ουσίες έχουν οσμές που μπορείτε να εντοπίσετε άλλες φορές όχι. Το ότι είναι κάτι άοσμο δεν σημαίνει ότι δεν μας κάνει κακό.
Αν επιμένετε να χρησιμοποιήσετε χημικά ζητήστε από ένα φίλο ή από κάποιο μέλος της οικογένειας να το κάνει αυτό για εσάς ή νοικιάστε ένα συνεργείο καθαρισμού.
Ενώ γίνονται οι εργασίες καθαρισμού καλό είναι να μην είστε στο σπίτι ώστε να αποφύγετε τα χημικά και τη σκόνη.
Πιστέψτε μας οι πνεύμονες σας θα σας ευχαριστήσουν.
Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο ΧΑΠ και σπίτι

Απολαύστε την Άνοιξη έξυπνα

Προτού σπεύσετε να ξεκινήσετε την κηπουρική ή να απολαύσετε άλλες υπαίθριες δραστηριότητες λάβετε υπόψιν σας τα ακόλουθα:

• Αποφύγετε να βγαίνετε νωρίς το πρωί επειδή αυτές τις ώρες οι μετρήσεις της γύρης είναι οι υψηλότερες. Προτιμήστε να βγείτε αργά το πρωί ή αργότερα.
• Κάθε φορά που είστε έξω, να έχετε πάντα ένα κινητό τηλέφωνο. Αν αισθανθείτε πολύ κουρασμένοι ή κάτι προκύψει θα σας φανεί πολύ χρήσιμο.
• Αποφύγετε τον καπνό που δημιουργείται κατά το ψήσιμο (τσίκνα)
• Αποφύγετε τον καπνό του τσιγάρου και ζητήστε από τους  άλλους ανθρώπους να σέβονται την ασθένειά σας και να μην καπνίζουν γύρω σας.
• Αν καπνίζετε σταματήστε το. Διαβάστε το ΧΑΠ και κάπνισμα.
• Αποφύγετε να φτάνετε τον εαυτό σας στο σημείο του να είστε κουρασμένοι.

Η οικογένεια του ΧΑΠ.gr σας εύχεται καλές βόλτες!